記者 楊思琪 王君寶 戴錦镕 哈爾濱報(bào)道 來(lái)源：經(jīng)濟(jì)參考報(bào)

　　今年10月10日是第31個(gè)世界精神衛(wèi)生日。近年來(lái)，兒童青少年心理健康問(wèn)題備受關(guān)注。黑龍江省疾控中心精神病防治所副所長(zhǎng)王鑫介紹，要注重從小培養(yǎng)孩子的情緒調(diào)節(jié)能力，發(fā)現(xiàn)心理、行為異常時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，家庭、學(xué)校、社會(huì)等各方共同守護(hù)未成年人心理健康。

　　“近年來(lái)青少年精神心理疾病發(fā)病率增高，若沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，不進(jìn)行早期干預(yù)和調(diào)整，可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重后果。”哈爾濱市第一專科醫(yī)院心理衛(wèi)生中心主任徐佳建議，如果發(fā)現(xiàn)家人、朋友患了抑郁癥，應(yīng)該多在生活上關(guān)心、鼓勵(lì)。同時(shí)人們應(yīng)規(guī)律飲食和睡眠，并通過(guò)運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式舒緩情緒、減輕壓力。

　　“我們?cè)诠ぷ髦杏龅揭恍┌咐械暮⒆右呀?jīng)發(fā)展成重度抑郁癥，無(wú)法正常生活和學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)卻沒(méi)有意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性。”王鑫說(shuō)，由于兒童青少年處于成長(zhǎng)期，出現(xiàn)心理問(wèn)題往往被當(dāng)作正常現(xiàn)象。不愛說(shuō)話、排斥和他人交流、經(jīng)常提不起興趣……和青春期現(xiàn)象不同，這不僅僅是情緒問(wèn)題，還應(yīng)接受心理疏導(dǎo)。

　　據(jù)介紹，一些兒童出現(xiàn)注意力不集中、活動(dòng)過(guò)多、暴躁易怒、傷害他人和公共設(shè)施等行為，常被看成“熊孩子”在搗亂，實(shí)際上可能是心理狀況異常的表現(xiàn)，但很多家長(zhǎng)不會(huì)帶著孩子來(lái)醫(yī)院就診。對(duì)于兒童青少年心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)不足，甚至是漠視、誤解、偏見等會(huì)延誤治療時(shí)機(jī)。

　　業(yè)內(nèi)人士指出，學(xué)業(yè)壓力大、父母關(guān)照不夠、人際關(guān)系緊張……多種因素對(duì)兒童青少年的心理健康產(chǎn)生不利影響。王鑫建議，在學(xué)習(xí)之余，父母可以讓孩子承擔(dān)一部分家務(wù)，做一些力所能及的事情，比如每天花10分鐘討論早飯誰(shuí)來(lái)準(zhǔn)備、家里需要添置哪些物品等，讓孩子成為家里的一分子，并培養(yǎng)起未來(lái)所需要的能力。

　　網(wǎng)絡(luò)成癮也是心理疾病的一種，需引起重視。受訪專家表示，兒童青少年自制力較差，加上網(wǎng)絡(luò)信息良莠不齊，當(dāng)一些不適合他們?yōu)g覽的網(wǎng)頁(yè)出現(xiàn)在屏幕上，家長(zhǎng)常常束手無(wú)策。對(duì)此，有關(guān)部門應(yīng)加大網(wǎng)絡(luò)信息監(jiān)管力度，保護(hù)未成年人上網(wǎng)安全，學(xué)校、家長(zhǎng)要注重引導(dǎo)他們提高認(rèn)知水平和辨別能力。

　　專家認(rèn)為，家長(zhǎng)要注重為孩子營(yíng)造良好的家庭環(huán)境，引導(dǎo)孩子做好情緒管理，培養(yǎng)其情緒調(diào)節(jié)能力。“良好的情緒管理，成年人有時(shí)也很難做到，這是和孩子共同成長(zhǎng)的過(guò)程。”王鑫說(shuō)，很多家長(zhǎng)輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)時(shí)容易激動(dòng)，想發(fā)脾氣時(shí)可以走出房間，冷靜一分鐘，再去解決問(wèn)題。如遇緊急情況，可撥打心理援助熱線尋求幫助。