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養生保健:晨起該不該喝水?專家驗證15個養生秘訣

2013年06月25日 14:43   來源:人民網    

  1、黃瓜片、冷茶袋和痔瘡膏能緩解眼袋問題。錯!

  皮膚科醫生Peter Vignjevic說:“這些小花招其實一點用也沒有!沒有人知道真正引起眼部腫脹的原因是什么,不過極有可能是因為有多余的脂肪堆積在眼部而形成的。而要徹底解決,就只能通過外科手術來移除多余的皮膚和脂肪。”不過一些特別針對眼袋和黑眼圈問題的美容產品,對對付眼部問題還是能夠起到積極作用的。

  2、每天晚上梳頭100下可以讓頭發保持健康閃亮的狀態。錯!

  “用純豬鬃毛梳子梳頭的同時,會有天然油脂隨著豬鬃毛轉移到你的秀發上,這樣一來你的秀發會變得更加光亮。”發型師 Varvatos John Varvatos Steinberg說。至于要梳多少下,這完全取決于你自己,如果你有一把好梳子的話。

  3、油性肌膚的人不需要滋潤保濕護理。錯!

  “對油性肌膚的人而言,只有當你洗完臉肌膚干燥時下才需要做滋潤保濕護理。”皮膚科醫生Peter Vignjevic說。但是有一種例外的情況:如果你的肌膚屬于混合性,那么你需要一款含有不會生粉刺配方的面霜,清爽型的保濕產品不會堵塞毛孔而導致粉刺產生。

  4、止汗劑中含有的鋁會導致乳癌。錯!

  加拿大癌癥協會表示,至今為止,并沒有證據證明鋁和乳癌之間有關聯。只是人們擔心鋁、鹽和一些其他的化學物質通過腋下淋巴細胞干擾乳房細胞的運作,這并沒有根據。

  5、把凡士林涂在睫毛上可以讓睫毛長得更快。錯!

  驗光醫生Monica Furmiss說:“睫毛的濃密程度、長度完全取決于基因遺傳因素。”而事實上,粘稠的膏狀凡士林涂在睫毛處會堵住內眼瞼邊緣處的眼腺體,而我們的眼睛則是需要靠腺體制造出淚水沖洗掉眼內的臟東西,防止細菌傳染的。

  6、你每年攝入的數百克的唇膏會對你的健康有害。錯!

  平均來講,一位女性每天消耗的唇膏大約為四毫克,這意味著就算攝入兩百克唇膏,你也需要連續幾百年每天都使用唇膏。而況且根據調查顯示,即使使用了這個數量的唇膏,對身體也不會有什么損害。但是如果不想使唇膏成為食物的“佐料”,就得養成吃飯前卸掉唇妝的習慣了。

  7、你不能徹底消除脂肪團。錯!

  “因為我們并不知道究竟是什么原因導致脂肪團(橘皮組織)的出現,因此我們只能希望它最好只是一種臨時性的外形變化。”外科整形醫生Mariusz Sapijaszko說。可以涂抹一些含有維他命A的處方類乳膏來緩解脂肪團癥狀,還有一種“皮下切除術”的外科手術能消除脂肪團。

  8、把香水儲存在冰箱里可以讓香味持續更久。錯!

  香氛專家Marian Bendeth說:“香氛中的油脂成分會滲入到所有含有脂肪的物體中去,比如你放在冰箱里的黃油和 牛奶等,從而造成污染。其實正確的方法是把香氛放在涼爽、背光的地方。”

  9、分叉的發尾可以修復。錯!

  “想要讓已經分叉的發尾重新愈合是不可能的!修剪掉已經分叉的發尾才是最佳方法,它能阻止分叉傷害到整根頭發。然而,如果你把頭發留得太長或者你的發質天生就容易分叉的話,那么建議你用含有緩和劑的專業沙龍產品定期做發膜,這能起到滋養頭發、強韌發質的作用。” 發型師John Steinberg說,“記住,堅持長期使用才有助于解決發尾容易分叉的問題。”

  10、晨起喝淡鹽水有益于身體健康。錯!

  喝淡鹽水有利于健康不假,夏天出汗后喝淡鹽水補充水分很必要,然而晨起補充水分非但無益,反而有害健康。生理學研究認為,人在整夜睡眠中雖滴水未進,然而呼吸、排汗、泌尿都在進行中,這些生理活動要消耗許多水分。早晨起床時,血液已成濃縮狀態,此時如果喝一定量的白開水可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水。反之再喝鹽開水會加重高滲性脫水,令人更加口干。更何況,早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽開水會使血壓更高,危害健康。

  11、喝咖啡減肥。錯!

  研究發現咖啡因具有排水、消腫的功能,大部分涂抹用的瘦身產品中都含咖啡因成分,那么直接喝咖啡,是否能更有效地瘦身?其實咖啡中的咖啡因非但不能幫助減肥,飲用太多,甚至會引致導致加速、血壓高及失眠,加了奶和糖的咖啡還更容易令人發胖。此外,咖啡屬酸性,會留在人體內一段較長的時間才會分解,容易加重器官的負擔,當然,常飲咖啡及茶都有利尿作用,但減去的體重都是水分的流失,而非脂肪,其瘦身效果是非常微弱的。

  12、牙膏是對付粉刺痘痘的最佳武器。錯!

  皮膚科醫生Peter Vignjevic說:“盡管有些牙膏含有過氧化苯成分(一種治療粉刺的成分,也具美白功效),但事實上用牙膏清除痘痘毫無科學根據,一些特別針對痘痘的護理產品,除了含有過氧化苯之外,還含有其他一些比過氧化苯更有效的抗痘成分!因此,如有粉刺,不要想著擦牙膏可以消滅它們。

  13、絕對不要擠痘痘。部分對!

  消滅痘痘的最佳時機是在它成熟時,以下則是關于擠痘痘的守則:第一,確定痘痘尖端呈現白色的狀態。第二,清潔手指和工具。第三,清潔臉部。第四,使用面紙吸附擠出的液體。第五,痘痘部位結疤后要讓它痊愈到自然脫落,不可用手去揭疤。

  14、你并不需要爽膚水。部分對!

  “爽膚水能夠柔和地去除肌膚的死皮角質,但是它并不是一款必須具備的產品。”皮膚科醫生Peter Vignjevic說。不過是對于有黑頭粉刺的人來說,一些爽膚水中含有的果酸成分能夠去除阻塞毛孔的死皮細胞,預防粉刺,同時使用爽膚水還能帶來清涼舒適的感覺。

  15、不要在生理期期間進行蜜蠟除毛。對!

  “生理期前和生理期中的體內荷爾蒙變化會增加神經末梢的敏感度,這就意味著這段時間進行蜜蠟除毛,你會覺得更痛。”除毛專家Nicolette Oakwell Morgan說。蜜蠟除毛的最佳時間是生理期過后的那段時間。

(責任編輯:楊斯陽)

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